Tuesday, December 5, 2023
Bangla Newsলাইফস্টাইলস্বাস্থ্যইউরিক অ্যাসিড কমাতে বেলের শরবত, জেনে নিন এর আরও উপকারিতা

ইউরিক অ্যাসিড কমাতে বেলের শরবত, জেনে নিন এর আরও উপকারিতা

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -

বেল ফল খুবই পুষ্টিকর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, জল, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২, ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এটি পাকস্থলী ও হজমের জন্য চমৎকার বলে মনে করা হয়।

বেলের শরবত খাওয়ার উপকারিতা (Bel Juice Benefits)

বেল শরবতে শীতল, সতেজ, পুষ্টিকর, রেচক প্রভৃতি গুণ রয়েছে। যা এটিকে রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ার জন্য টনিক করে তোলে।

অন্ত্র খুলবে

হজমশক্তি ব্যাহত হলে অন্ত্রের সংকোচন কমে যায়, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সৃষ্টি করে। গ্রীষ্মে জলশূন্যতা এই সমস্যাটিকে মারাত্মক করে তুলতে পারে। কিন্তু বেল অন্ত্রকে শিথিল করে এবং সংকোচনকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

হাড়ের শক্তি বাড়ায়

পাকস্থলী ছাড়াও বেল ফলের শরবত হাড়ের জন্য উপকারী। এতে থাকা ক্যালসিয়ামের মাত্রা শারীরিক গঠন মজবুত রাখতে সাহায্য করে। এই পানীয়টি তাৎক্ষণিক এনার্জি দিতেও পরিচিত।

রক্ত বৃদ্ধি পাবে

বেলে রয়েছে ভিটামিন বি২, যা শারীরিক বিকাশে সাহায্য করে। এই পুষ্টিগুণ লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে সহায়ক। যার কারণে রক্তের অভাব দূর হয়।

ইমিউনিটি বুস্টার

বেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। গ্রীষ্মকালে বেলের শরবত খেলে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসজনিত সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করবে।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে

ট্রাইগ্লিসারাইড, সিরাম এবং টিস্যু লিপিড প্রোফাইল বেলের রস দ্বারা প্রভাবিত হয়। ফলস্বরূপ, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিত বেলের শরবত খাওয়া কাজের।

- Advertisement -

কলকাতা নিউজ ২৪ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন কলকাতা নিউজ ২৪ বাংলার ওয়েবসাইটে।

Sponsored Content

spot_img

Most Read News

Related News

থানকুনিপাতার রস স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে, ধারণাটি আসলে কতটা যৌক্তিক?

থানকুনিপাতার রস স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে । ধারণাটি আসলে কতটা যৌক্তিক? চলুন থানকুনিপাতার রসের বিভিন্ন খুঁটিনাটি বিষয়গুলো জেনে নেওয়া...

ত্বকেরও প্রয়োজন সঠিক মাত্রার অক্সিজেন

ত্বকেরও প্রয়োজন অক্সিজেন। কেননা, অক্সিজেনের অভাবে ত্বককে করে অলস, বয়স্ক, নিস্তেজ এবং ডিহাইড্রেটেড।সব সময় ত্বক পরিষ্কার রাখা মানেই...

কীভাবে চিনবেন মিষ্টি, রসাল তরমুজ? আপনার জন্য রইল টিপস

ফের তাপমাত্রার পারদ ৪০ ডিগ্রি ছুঁতে পারে বলেই মনে করা হচ্ছে। এই আবহাওয়ায় নিজেকে সুস্থ রাখতে সবসময়ই জল...

অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ভান্ডার শজনে, জানুন গুণাগুণ

 শজনেগাছের বৈজ্ঞানিক নাম ‘মরিঙ্গা ওলেইফেরা’। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রমতে, শজনেগাছ দিয়ে প্রায় ৩০০ রোগের চিকিৎসা করা যায়। এ জন্য একে ‘বিস্ময়...